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马拉松训练与比赛(1)
分类:体育健身
刘学军
单视频
2017-02-06

简介:"提前一个月是检验自己能力的好时候”,4次波士顿和纽约马拉松冠军BillRodgers说:“这么好好跑一次,可以振奋精神,在前后的准备和恢复期中,你还会得到短短几天的休息时间。”跑这次半马,应该比你的马拉松目标速度稍快。如果找不到时间合适的赛事,不妨召集亲朋好友陪你长跑一次,在最后几公... [详细]

马拉松训练与比赛(2)
分类:体育健身
刘学军
单视频
2017-02-06

简介:"提前一个月是检验自己能力的好时候”,4次波士顿和纽约马拉松冠军BillRodgers说:“这么好好跑一次,可以振奋精神,在前后的准备和恢复期中,你还会得到短短几天的休息时间。”跑这次半马,应该比你的马拉松目标速度稍快。如果找不到时间合适的赛事,不妨召集亲朋好友陪你长跑一次,在最后几公... [详细]

马拉松训练与比赛(3)
分类:体育健身
刘学军
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2017-02-06

简介:"提前一个月是检验自己能力的好时候”,4次波士顿和纽约马拉松冠军BillRodgers说:“这么好好跑一次,可以振奋精神,在前后的准备和恢复期中,你还会得到短短几天的休息时间。”跑这次半马,应该比你的马拉松目标速度稍快。如果找不到时间合适的赛事,不妨召集亲朋好友陪你长跑一次,在最后几公... [详细]

马拉松训练与比赛(4)
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刘学军
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2017-02-06

简介:"提前一个月是检验自己能力的好时候”,4次波士顿和纽约马拉松冠军BillRodgers说:“这么好好跑一次,可以振奋精神,在前后的准备和恢复期中,你还会得到短短几天的休息时间。”跑这次半马,应该比你的马拉松目标速度稍快。如果找不到时间合适的赛事,不妨召集亲朋好友陪你长跑一次,在最后几公... [详细]

马拉松训练与比赛(5)
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刘学军
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2017-02-06

简介:"提前一个月是检验自己能力的好时候”,4次波士顿和纽约马拉松冠军BillRodgers说:“这么好好跑一次,可以振奋精神,在前后的准备和恢复期中,你还会得到短短几天的休息时间。”跑这次半马,应该比你的马拉松目标速度稍快。如果找不到时间合适的赛事,不妨召集亲朋好友陪你长跑一次,在最后几公... [详细]

马拉松训练与比赛(6)
分类:体育健身
刘学军
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2017-02-06

简介:"提前一个月是检验自己能力的好时候”,4次波士顿和纽约马拉松冠军BillRodgers说:“这么好好跑一次,可以振奋精神,在前后的准备和恢复期中,你还会得到短短几天的休息时间。”跑这次半马,应该比你的马拉松目标速度稍快。如果找不到时间合适的赛事,不妨召集亲朋好友陪你长跑一次,在最后几公... [详细]

马拉松训练与比赛(7)
分类:体育健身
刘学军
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2017-02-06

简介:"提前一个月是检验自己能力的好时候”,4次波士顿和纽约马拉松冠军BillRodgers说:“这么好好跑一次,可以振奋精神,在前后的准备和恢复期中,你还会得到短短几天的休息时间。”跑这次半马,应该比你的马拉松目标速度稍快。如果找不到时间合适的赛事,不妨召集亲朋好友陪你长跑一次,在最后几公... [详细]

马拉松训练与比赛(8)
分类:体育健身
刘学军
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2017-02-06

简介:"提前一个月是检验自己能力的好时候”,4次波士顿和纽约马拉松冠军BillRodgers说:“这么好好跑一次,可以振奋精神,在前后的准备和恢复期中,你还会得到短短几天的休息时间。”跑这次半马,应该比你的马拉松目标速度稍快。如果找不到时间合适的赛事,不妨召集亲朋好友陪你长跑一次,在最后几公... [详细]